Präzision in der
Ernährungstherapie.
In St. Gallen begleiten wir Sie auf dem Weg zu einer nachhaltigen Vitalität. Keine Diäten, sondern evidenzbasierte Strategien für Ihren Stoffwechsel und Ihre Lebensqualität.
Unsere Kernkompetenzen
Ernährung ist mehr als die Zufuhr von Kalorien. Es ist das Fundament für zelluläre Gesundheit, hormonelle Balance und mentale Klarheit. In unserer Praxis in St. Gallen kombinieren wir modernste Analytik mit empathischer Begleitung.
"Gesundheit beginnt bei der Entscheidung, die Biologie des eigenen Körpers zu verstehen."
Gewichtsmanagement
Stoffwechselanalyse
Wir analysieren Ihre Stoffwechselrate und erstellen einen individuellen Ernährungsplan, der Hungerattacken vermeidet und Ihre Muskelmasse schont. Nachhaltige Veränderung statt Jojo-Effekt.
Therapeutische Diätetik
Klinische Beratung
Fachliche Unterstützung bei Diabetes Typ 2, Bluthochdruck, Nahrungsmittelunverträglichkeiten (Fructose, Lactose) und Reizdarmsyndrom durch gezielte Darmsanierung Beratung.
Sporternährung St. Gallen
Performance-Optimierung
Optimierung der Nährstofftiming-Prozesse für Hobby- und Leistungssportler. Steigerung der Regeneration und gezielte Versorgung während der Wettkampfphase.
Präventive Beratung
Daily Wellness
Für alle, die präventiv handeln wollen. Wir helfen Ihnen, durch eine ausgewogene Nährstoffzufuhr Entzündungsprozesse im Körper zu minimieren und Ihr Immunsystem zu stärken.
Präzision schafft Vertrauen.
Unsere Beratung basiert auf den aktuellen Erkenntnissen der Ernährungswissenschaft. In St. Gallen stehen wir für eine seriöse, messbare Begleitung. Wir versprechen keine Wunderkur, sondern liefern die Werkzeuge für eine dauerhafte Veränderung.
- Detaillierte Anamnese Ihres aktuellen Lebensstils
- Individueller Ernährungsplan erstellen nach Ihren Vorlieben
- Kontinuierliche Erfolgskontrolle und Anpassung
Beratungspakete & Preise
Transparenz ist uns wichtig. Wählen Sie das Modell, das am besten zu Ihren Zielen und Ihrem Zeitplan passt.
Erstgespräch
Der Einstieg
- Umfassende Anamnese
- Zieldefinition
- Erste Handlungsempfehlungen
- Inkl. Auswertung Tagebuch
Transformation
3 Monate Laufzeit
- 1x Intensive Erstanamnese
- 4x Follow-up Termine
- Support via WhatsApp
- Individuelle Rezeptdatenbank
- Monatliche Fortschrittsanalyse
Power Session
Gezielter Fokus
- Fokus auf spezifisches Thema
- z.B. Sporternährung
- Laborwert-Besprechung
- Praxis-Check Einkauf/Küche
Bereit für den ersten Schritt?
Füllen Sie das kurze Formular aus, um eine unverbindliche Anfrage für eine Online-Konsultation zu senden. Wir melden uns innerhalb von 24 Stunden bei Ihnen, um Details zu besprechen.
Warum Nutri-Beratung St. Gallen?
Wissenschaftlich
Keine Trends, nur Methoden der klinischen Diätetik.
Persönlich
Einfühlsame Begleitung auf Augenhöhe im Zentrum von St. Gallen.
Flexibel
Online-Konsultationen oder Vor-Ort Termine nach Ihrem Zeitplan.
Ergebnisorientiert
Fortschritt wird durch klare Messwerte und Labordaten sichtbar.
